Cinci sfaturi pentru o vară reușită!

Vara, cel mai așteptat anotimp! Sunt multe motive pentru care iubim acest anotimp: soarele strălucitor, temperaturile ridicate și atmosfera de vacanță. Iată cinci sfaturi pentru a o transforma într-o vară reușită:

1. Trezește-te de dimineață!

Chiar la 5, dacă nu lucrezi până noaptea târziu.  Acest obicei îți va trasforma ziua într-una productivă, vei fi mai optimist și vei avea mai mult timp pentru tine.

       2. Adaptează-ți garderoba!

Moda s-a schimbat mult, e permisivă. Secretul constă în combinații reușite între obiectele vestimentare pe care deja le ai, dar mai ales în atitudinea cu care le porți. Sau mai bine zis, trebuie să știi să porți o haină, să o pui în valoare, să te simți bine în ea, se te reprezinte. Unii se nasc cu acest talent, dar se poate educa. Cu puțină răbdare vei învăța să asortezi o pereche de teniși cu o rochie vaporoasă.

Hainele confortabile au luat locul celor strâmte și incomode, sneakerșii au devenit un must have al ținutelor, iar accesoriile dau tușa finală.

        3.  Mișcă-te în aer liber!

Conexiunea cu natura te va ajuta să te bucuri mai mult de acest anotimp. Dacă ești matinal, ieși în parcul din apropiere, pe malul mării sau chiar pe străduțele din cartier. Dacă nu obișnuiești să alergi, măcar plimbă-te sau mergi în ritm alert. După douăzeci de minute te vei simți mai ușor, mai plin de viață, mai optimist.

        4. Hidratează-te!

Cum temperaturile sunt foarte ridicate, vei transpira mai mult. Posibil ca nu orice apă să-ți asigure mineralele eliminate prin transpirație. O bună variantă de hidratare este apa de cocos, acum se gaseste și în supermarketuri. O altă variantă este alimentația bazată pe vegetale, o salată cu multe verdețuri, crudități și legume.

        5. Ia-ți câteva zile de concediu!

O vacanță binemeritată te va ajuta să te regăsești, să te resetezi, să ai mai mut timp pentru tine și pasiunile tale. Nu uita să-ți achiziționezi o carte relaxantă, de vacanță!

#Trăiește în #prezent, #bucură-te de ziua de azi, bucură-te de #vară!

Gabriela Bădilă